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【子育て・生活】★☆本格的な夏到来!大人も子供も「熱中症対策」できていますか?梅干しとはちみつで元気に乗り切りましょう★☆

2015年 7月 19日

関西は梅雨明けし、いよいよ夏本番ですね。
家族で暑さに負けずに元気に過ごすためにも、
熱中症の対策が欠かせません。

熱中症予防には、水分だけでなく、ミネラルが必要です。
毎日のことです、台所にある梅干しを活用しましょう!
塩分、カリウム、ナトリウムなど、身体に必要なミネラルが
たくさん入っている梅干し。
これを一粒500ml~1ℓの水に溶かしたものは、
生理食塩水の濃度の数分の一にもなるそうです。
また、ブドウ糖も一緒に摂ると塩分の吸収がはやくなります。
身近なブドウ糖ははちみつが大活躍!


水500mLから1Lに、梅干し1粒と大さじ一杯の蜂蜜を
加えて、のどが渇く前に摂取するのがコツです!
(※赤ちゃんは1歳になるまではちみつは控えてください)

麦茶割りにしても!

ちなみに・・・
梅干しをお弁当にもぜひ取り入れてみましょう。
防腐としての役割もあるので、一石二鳥♪
炊飯器に梅干し1個を入れてご飯を炊くのもお勧めです!

身近な食材で安全に健康に、今年の夏を楽しんでくださいね!



「黄砂とPM2.5から子どもと家族を守る」暮らしの工夫

2013年 4月 16日

毎年春に話題となる「黄砂」と、今年になってから注目
度が増し、身体への影響が心配されている「PM2.5」
PM2.5は吸い込むと肺の奥まで入り込んでアレルギーや
気管支疾患を悪化させる恐れがありますので、喘息気味
のお子様は特に注意が必要です。

 

黄砂だけだと目のかゆみや鼻づまり程度の問題ですが、
人体に悪影響を及ぼすPM2.5や花粉などとひっついて遠
くまで運んでくる性質から、人体への悪影響を懸念する
声が上がっています。

 

小さなお子様や大切な家族を黄砂とPM2.5から守るため
に、気を付けていただきたい事をご説明します。

 

部屋干しする

黄砂もPM2.5も濡れているものに付着しやすいので、洗
濯物を外に干すのを避けることで防止できます。

 

床を水拭き

部屋の換気をほんの少し行うだけで黄砂とPM2.5は住ま
いに入り込んでしまいます。黄砂は床の水拭き、空中に
浮遊するPM2.5は空気清浄機で除去を目指しましょう。
※空気清浄機購入時にはPM2.5を除去できるものかどう
かを必ず確認して下さい。

 

払い落とす

外出後、家に入る前に服についた黄砂とPM2.5を払うの
は基本。それで全てを落とすことはできませんが、し
ないよりは良いです。衣類についたものは洗濯すれば
落ちます。

 

マスクを忘れない

飛散量が多い日にはマスク着用で外出を。マスクは0.1
マイクロメートルの粒子まで防げるN95という規定のマ
スクが有効ですがそうでないマスクでも無いよりは良い
のです。

 

日頃からインターネットなどで飛来予測や飛散情報をチ
ェックするように心がけてください。毎日は無理だとし
ても、飛散量の多い日だけでも部屋干しやマスクをする
だけで違ってきます。

 

夏になると高気圧のせいで一旦量が減りますが、秋には
また増えるとのこと。ぜひ、参考にしていただいて、お
子様やご家族を黄砂とPM2.5から守ってあげてください。

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★リンク★

環境省 微小粒子状物質(PM2.5)に関する情報

そらまめ君 環境省大気汚染物質広域監視システム
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らくらくトイレ片づけのコツ~トイレで決まる健康運と金運2~

2013年 4月 10日

前回、トイレと健康運・幸運・金運・財運についてお話
しましたが、今回はトイレをキレイに保つ簡単な方法を
ご紹介します。

 

■ついで掃除がトイレ片づけのコツ!
汚れたトイレを掃除するのは、気合がいりますし、なか
なか大変です。
でも「毎日使うたびにちょこっと拭くだけ」で今までの
トイレ掃除に対するイメージがガラッと変わります。
トイレを使ったあと、ほんの数秒でトイレに汚れや臭い
が定着せず、本気のトイレ掃除を必要としなくなります。

 

■おすすめらくらくトイレ掃除グッズ

①拭き掃除用
トイレに流せるトイレクリーナーや、ペーパーに吹き付
けて使うふき取りクリーナーを常備しておけば時間をか
けず手も汚さずに、常にキレイなトイレを保つことがで
きます。

 

②便器に汚れをつきにくくする
個人的にオススメなのがジョンソンのトイレスタンプク
リーナーです。便器に直接ジェルをスタンプすることで
水を流すたびに防汚成分が便器をコート、汚れをつきに
くくするというものです。香りもなかなか良くて、これ
があれば芳香剤も要らないほど。

 

③トイレブラシは使い捨て
トイレのお掃除ブラシは洗うのが大変。洗わずに便器の
影にこっそり立てている方も多いのではないかと思いま
す。これは汚いし、なにより運気を下げる原因。
おすすめは使い捨てタイプの流せるトイレブラシ。また
は100均のトイレブラシを使い捨てるつもりで使うのも
良いと思います。実際には上記の①②を実行していると
トイレブラシの登場回数は格段に減りますので使い捨て
でも問題ない(家計節約的に)と思います。

 
毎日のちょっとした心がけで、いつでも人を呼べる
美しいトイレに♪
ぜひ、参考にしてください。



捨てる風水で幸せ家族に!不用品を処分して運気UPを!

2013年 4月 4日


普段お家の中をキレイに掃除していても、ちょっとした
不用品をどこかに置きっぱなしにしていることってあり
ませんか?

例えば、読み終えたけど捨てられない本、使わない(壊
れている)家電製品、着ない洋服など…

「使わないのに処分できないもの」が溜まるうちに、ど
んどん家族の運気が下がってしまいます。また、不用品
がたまる部屋・場所は風水と深い関係があります。

家族が体調を崩しがちという場合は、健康運の東の部屋
を物置代わりにしていたり、仕事がうまくいかないとい
う場合は仕事運に関係する北のお部屋に書類や本などが
放置してあったりということが多いのです。一ヵ所に不
要なものがたまるということは、その場所がつかさどる
運気を下げるということになります。

 


~気になる運の方位にあるお部屋をチェック!~

■東→健康運
■南東→金運
■南→人気運
■南西→結婚運
■西→子供運
■北西→人間関係運
■北→職業運
■北東→学業運

 

それぞれの運をあげたいと思ったら、それにあった方位を
すっきりさせましょう。
お子様のことが気になるなら西のお部屋の整理を。
クローゼットや押入れにきちんと収納している場合は風
水に影響しませんのでご安心ください。
毎日の心がけで家族の幸せが手に入ります♪
ぜひお試し下さい。



やってはいけない「NG風水」!心がけ次第で運気があがる!

2013年 3月 22日

日々の暮らしの中で何気なくしていることが、風水的に問題
で、家族の運気を下げてしまっている場合があります。
良い運気を逃さないように、誰でもすぐに実行できること
ご紹介します。

 

■玄関■

○表札をつける
玄関は幸運の入り口。表札が無いと良い気が入ってきません。

○ダンボールや新聞紙の束を置かない
湿気をとどめ悪環境となります。

○造花は飾らない
花を飾ることは風水的にとても良いことですが必ず切花を飾
ってください。

 

■キッチン■

○財布を置かない
台所は火の気が強いのでお金を燃やしてしまうと言われてい
ます。金運が下がります。

○食事をするテーブルは四角がベスト
丸いテーブルは安定せず悪い気を生みます。

 

■お風呂■

○換気を心がける
湿気はカビを発生させるだけではなく、家族の健康と運気に
大きなダメージを与えます。換気を徹底してください。

○残り湯は溜めない
残り湯には人の身体から出た悪い気がたまっています。

 

■トイレ■

○使った後はふたを閉める

○まめに掃除をする
汚れたトイレは家族の健康運を下げます。

 

■寝室■

○南枕で寝ない
南枕は寝ていても身体が休まりません。特に子どもが南枕で
寝ると落ち着きの無い子に育ちますので注意してください。

 

いかがでしたでしょうか?ぜひ参考にしていただいて、住ま
いに良い運気を呼び込んでください。